Smør bare med solcreme - du skal nok få D-vitamin

Det er solens ultraviolette B-stråler, UVB, som sikrer, at kroppen danner D-vitamin. Og selv om man smører sig ind i solcreme, så skal man nok få dannet D-vitamin nok - der er altså ikke grund til at spare på solcremen af den grund. Kun hvis man beskytter sig godt med tøj og hat eller helt undgår solen, er man i risiko for at få D-vitaminmangel.



Ah, det er sommer, og det er dejligt at komme ud i solen og få noget varme og lys. Men husk at smøre dig ind i solcreme, så du forebygger solskoldning og kræft. Og selv om vi tudes ørerne fulde med, at vi skal have det vigtige D-vitamin, som vi får fra solen, så smør dig alligevel godt ind i solcreme. Du skal nok få tilstrækkeligt med D-vitamin alligevel.

- Flere studier har vist, at det lag af solcreme, som de fleste mennesker smører på, kun er halvt eller en fjerdedel så tykt, som det burde være. Solbeskyttelsen falder derfor kraftigt, og vi har lavet en undersøgelse, der viser, at når man smører sig med så tynde lag af solcreme, er sollys fortsat i stand til at øge mængden af D-vitamin i kroppen uden betydende forskel fra, hvis man ikke brugte solcreme, siger Annesofie Faurschou, der er læge og ph.d i dermatologi ...læs mere



Skrevet af: Susanne Vigsш Grшn

Vis alle Nyheder