Pas på dit skolebarns ryg

Rigtig mange små børn skal i disse dage starte i skole og lære at sidde stille på en stol. Det er i sagens natur svært for en del børn, og så kan det faktisk skade de små rygge, hvis børnene sidder forkert, siger direktør for Gigtforeningen Lene Witte.



Det vigtigste er at flytte lidt rundt på sig selv, så kroppen ikke låses fast i den samme stilling for længe af gangen.

- Selvom skolelærerne gerne vil have, at børnene sidder stille, er det faktisk en god idé, hvis de får lov til at bevæge sig lidt i timerne. Det fremmer koncentrationen, og så kan det være med til at forebygge, at børnene får ondt i ryggen, siger Gigtforeningens direktør Lene Witte.

Lene Witte opfordrer lærerne til at indfører bevægelse i timer og i det hele taget variere, hvordan børnene sidder ned, hvis det er det undervisningen kræver.

- Den rigtige siddemåde er altid den næste - det er afgørende, at der er variation i den måde, dit barn sidder på i skolen. Derfor kan det være en god ting, hvis børnene med mellemrum får lov til at sidde på bordet, på træningsbolde eller med benene på bordet, og det er selvfølgelig også vigtigt, at borde og stole passer sammen i højden. Forældrene skal også tænke på, at barnet får en god og velsiddende taske med i skole, og at de ikke bærer rundt på unødig mange bøger, supplerer Lene Witte ...læs mere



Redigeret af: Mille Fridal Illemann

Vis alle Nyheder